Módulo 6: Autocapacitación

Objetivos de aprendizaje

La autocapacitación se refiere a las técnicas y estrategias que las empresarias y las personas pueden seguir para tomar las riendas de su vida, tomar decisiones proactivas y cultivar un sentido de organización personal.

Requiere reconocer y aprovechar sus puntos fuertes, construir seguridad en sí mismos, establecer y perseguir sueños significativos y participar activamente en su propio crecimiento y bienestar.

La autocapacitación es un viaje dinámico que implica autoconciencia, resiliencia, mentalidad libre y positiva, y dedicación a la adquisición continua de conocimientos y al desarrollo.

Esto permite a las empresarias superar retos y situaciones exigentes, tomar decisiones acordes con sus valores y llevar una vida plena con la ayuda de sus propios potenciales y forjar su propio destino.

Este curso establece puntos de referencia para el módulo sobre autocapacitación de las mujeres empresarias.

El autoempoderamiento se refiere a la técnica de tomar el control del propio estilo de vida y tomar decisiones que mejoren el bienestar del carácter y el crecimiento personal. Se trata de desarrollar las habilidades, la experiencia y las actitudes necesarias para alcanzar numerosos ámbitos de la vida, como las relaciones, la profesión, la salud y la mejora personal. El autoempoderamiento implica detectar los propios puntos fuertes, construir la seguridad en uno mismo, establecer objetivos realistas, asumir la responsabilidad de las propias decisiones y crear entornos fantásticos y de apoyo que fomenten el auge y la mejora, todos ellos aspectos importantes para la iniciativa empresarial femenina. Es una técnica que requiere autoconocimiento, autorreflexión y voluntad de aprender, adaptarse y desarrollarse. En última instancia, el autoempoderamiento permite a las personas llevar vidas agradables y significativas.

Su objetivo es proporcionar a las mujeres empresarias la información, las habilidades y el equipo necesarios para mejorar su autoconfianza, su autoatención, su auge privado y su bienestar general. El objetivo principal es capacitarlas para tomar las riendas de sus vidas, tomar decisiones con conocimiento de causa, establecer y hacer realidad sus sueños y superar los retos. Se trata de desarrollar los talentos, conocimientos y actitudes necesarios para tener éxito en diversas áreas, como las relaciones, la profesión, la salud y la mejora personal.

En general, al término de este curso las empresarias podrán reconocer sus puntos fuertes personales, construir la confianza en sí mismas, fijarse metas sensatas, responsabilizarse de sus alternativas y crear entornos eficaces y de apoyo que fomenten el auge y la mejora, basados en la autoatención, la autorreflexión y la voluntad de aprender, adaptarse y crecer, en un esfuerzo por permitirles, a largo plazo, orientar vidas placenteras y significativas. Más concretamente, al final de la formación serán capaces de:

  • conocer y desarrollar la concienciación sobre los significados y elementos de la adaptabilidad/resiliencia, la toma de decisiones y la resolución de problemas, el pensamiento crítico, la gestión del estrés y la automotivación
  • tener competencia y comprensión para poder entender por qué la autoconciencia, la atención plena y la agilidad mental son tan importantes para el autoempoderamiento y cómo encontrar las estrategias para conseguirlas, definir las amenazas y oportunidades que se esconden en ellas y construir la estrategia para tomar decisiones, supervisar el resultado y realizar mejoras, encontrar las estrategias adecuadas para que uno mismo se adapte a los retos, sea más resiliente y logre una mayor velocidad de recuperación tras los impactos (mecanismos de afrontamiento), encontrar las estrategias para identificar los problemas, tomar decisiones, supervisarlas y tomar medidas correctoras, entender qué es el estrés, encontrar las estrategias adecuadas para afrontarlo y desarrollar mecanismos de afrontamiento, identificar las técnicas adecuadas para automotivarse
  • Tener la capacidad de cosechar los beneficios de una mayor conciencia de uno mismo y de la sociedad, claridad y realismo – pensamiento crítico, aceptación de uno mismo y de todo lo que le rodea – humildad, capacidad de autoapoyo y de superación / automotivación, capacidad de establecer los límites necesarios para uno mismo y para los demás, adaptabilidad y resistencia ante las dificultades y el cambio, capacidad de convertir lo negativo en positivo, capacidad de gestionar el estrés y crear mecanismos de afrontamiento, equilibrio entre uno mismo – familia – trabajo – sociedad, autonomía e independencia, productividad y creatividad, autoconfianza y seguridad en uno mismo.

Este módulo presentará 5 temas de autocapacitación:

  1. adaptabilidad/resiliencia
  2. toma de decisiones y resolución de problemas
  3. pensamiento crítico
  4. gestión del estrés
  5. automotivación
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