Resumen de la gestión del estrés

La gestión del estrés en el empresariado femenino implica estrategias y prácticas destinadas a mitigar los efectos negativos de los factores estresantes relacionados con el trabajo sobre el rendimiento y el bienestar general de las personas. Implica diversas técnicas, como la atención plena, la gestión del tiempo, la actividad física, la comunicación eficaz, etc., para reducir los niveles de estrés y promover el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Esto puede lograrse fomentando una cultura organizativa de apoyo, que ofrezca recursos para aliviar el estrés y fomente el diálogo abierto sobre los retos para crear un entorno de trabajo más sano y resistente, tomando iniciativas de gestión del estrés para mejorar la satisfacción laboral y, por tanto, la productividad.